キャップと鳳凰とお稲荷さん

今回もキャップのリハビリ兼観光に行って参りました！

行き先はフェニックスの館、平等院鳳凰堂です。

要するにまたもや、キャップとデートだったんですね。
（直前まで決行するかどうか微妙だったので、他の皆さんにお誘いできませんでした。すんません・・・）

そして、鳳凰堂は関西に住んでながら初です。

鳳凰をはじめ、雲中と呼ばれる菩薩像かっこよかったです。

1000年も前のアーティストに熱い魂を感じました。

お昼は茶そば
（僕らの注文後に完売！ぎりぎりセーフ！）


源氏物語に出てくる近くの宇治川

流れが速い！

JR京都駅に向かって北上

ランで途中、伏見稲荷立寄のコースで向かいます。

キャップのペースに合わせて走りますが、大体キロ５〜６分だったような・・・
どうやら、泉州にはびっくりどっきり参戦かもです。

鎖骨に響かないようにアップダウンのない淡々とした非常に楽そうなフォームで走っておられました。

完全復活後はタイムの短縮が見込めるのではないでしょうか？
正にサブスリーへの道開始です！

いかに、フォームが重要かということですね！

伏見稲荷では、罰当たりなのかもしれませんが、トレラン風に階段小走り登りで負荷をかけて駆け上がりました。

途中、善哉、おいなりさんで補給休憩。
まったり、ほっこりでかなりいい感じでした！


下界を見下ろす。（左下の赤煉瓦の建物はスクールウォーズの伏見工だと思われます。
キャップ、行くの忘れてましたね・・・）


結局、２２kぐらい３時間ぐらいかけてゆるくLSDな旅でした。
負荷も軽くベアフットランで、キャップよりも自分の方がええ練習ができたって感じです。

暖かくなってきたら、もっと大勢で観光ランしてみたいですね。

2012/02/12 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(4)