矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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２時間半たっぷり
非常に勉強になりました。
本当にありがとうございます！
しかし、持っていったペンのインクが出なくて、こんな感じに・・・
早く書き直さなくっちゃ！
自分の得たキーワードは以下で
・丹田曲げ
・高速ペダル１２０Cヲ１hできるように
・ペダリング効率
・片足ペダル
・０時〜３時と６時〜９時だけ力入れて回す
・LSDは年中やって基礎を上げんといかん
・台形ペダル
・アンクリング➡脚短いからok
・腸腰筋、ハム、を鍛える
以上です！
非常に勉強になりました。
本当にありがとうございます！
しかし、持っていったペンのインクが出なくて、こんな感じに・・・
早く書き直さなくっちゃ！
自分の得たキーワードは以下で
・丹田曲げ
・高速ペダル１２０Cヲ１hできるように
・ペダリング効率
・片足ペダル
・０時〜３時と６時〜９時だけ力入れて回す
・LSDは年中やって基礎を上げんといかん
・台形ペダル
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プロフィール
ＨＮ：
yaichi81
性別：
男性
自己紹介：
指宿在住 ３６歳
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
アイアンマン目指して人生かけます！
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
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