キャップとデート

今日は大阪国際女子マラソンを見に行ってきました。

件名の通り、キャップと梅田からウォーキングで会場に向かいます。

まずは、大阪城公園近辺でトップ集団が走るのを見るため、てくてく歩きましたが、強度が低いので気楽で楽しかったです。
中之島公園沿いではこんなものも、

警備員の方もあまりおらず無防備におかれてました。

時折、スロージョグを混ぜながら（キャップはウォ−キングですよ）、ちょうど森ノ宮駅付近で１回目の観戦。

２００mぐらい並走しましたが、やっぱり早いです。
あのペースで４０kはきついですわ。

けど、スロージョグの効果のおかげか、いきなりトップスピードで走るのもスムーズにギアチェンジできたような気がします。
スロージョグ、ええ感じです。

そのまま南下し、長居公園まで歩く予定でしたが、ゴールには時間的に厳しそうなので天王寺からは電車に乗りました。
電車に乗るまでに、キャップもスロージョグで走る区間が若干あり、「泉州出れるかなあ」のセリフも出ましたが、止めるように言っときました。。。
結局、ウォーキング距離は１２kぐらいでしたかねえ。

長居公園でもトップ選手のスピード感を体感できいい経験ができました。
見に行くだけでも楽しかったですね。

来年はぜひチームからエントリー選手が出ることを期待したいと思います。

その後は、芥田さんの話しを聞きに梅田店へ。

オフモードのみぞさんも交えてのトークで、これからのケアや練習や普段の姿勢のヒント、知識を得る

写真は緊急参戦のマルイさんの足裏。

トップ選手と関わり深い芥田さんの話しはいつ聞いても、新しい情報が入っており為になる。
非常にありがたいです！

体としては、ゆったりとしたストレスのかからない運動量で大変充実した楽しい一日でした。

キャップ、
また遊んでね！

2012/01/29 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(6)