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矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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5時半起きで、ストレッチ、3キロラン
もうちょっと走りたかったけど、朝で身体重く、眠く、思うように動かない。
調子出てきたかなというところでタイムアップ
1キロ5分ペースぐらいでした。

夕方からは仕事帰りプールに行く。

思えば、ここ最近はウェットを着てのスイムばかりだった。

普通の水着だけでは2週間ぶりぐらい?
泳ぎだすと、

あれ〜
進まんなー
何かめちゃくちゃ足沈んでる気すんねんけど‥

ウェットの恩恵を実感。
一昨日の西内塾ではレベルが上がったのを実感し、
隣のレーンに上がれるかもって思ったけど、思い上がりも甚だしい。
まだまだである。

そんな中、50mインターバルは休憩5秒ぐらいで、
しんどいけどもう無理っっ!って感覚はなくなってきてるので、
成長していない訳ではないらしい。

ヘッドアップも練習するが、今ひとつきれいに泳げない。
仕方がないので、わざと溺れ気味で泳いだあとに、
25fastで泳ぐとかをやって、パニック対策もする。

疲れも抜けきれてないのと時間もなかったのでトータル1200mぐらいで
さっと切り上げる。

日曜の
ぱいん姫☆スイム特訓が楽しみだ。
何か掴めることを期待している。
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無題 by まっくす。
お疲れ様です。

キロ5分で走れるまでに戻ってきてるんですね。
素晴らしい。

和歌山、海水に慣れて来て下さい。
まっくす。 2011/07/01(Fri)22:35:40 編集
ぶいぶい!! by ぱいん姫☆
ダメだし!!
①普段からウェット着たら、伸びないです!!
腰落ちますよ。
絶対!!ダメ!!!
②わざと溺れ気味・・・ダメ!!
抵抗のないキレイなフォームを身につけなきゃいけない人が、わざと崩して泳ぐなんて、厳禁!!!
日曜日、パニックにしてあげますから(笑)
ぱいん姫☆ 2011/07/02(Sat)00:53:37 編集
まっくすさん by ヤイチロウ

明日がんばってくださいね!

調子よかったら先週は4分切って走れてたんですよ!
ヤイチロウ 2011/07/02(Sat)08:02:07 編集
早速ダメだし by ヤイチロウ
ぱいん姫さま

ウェット慣れる為にって着てたけどあかんねんね

フォーム崩しもだめか‥
だめだめですね

ほんとに為になりなす
日曜、パニックにならんように
がんばります!
よろしくです!
ヤイチロウ 2011/07/02(Sat)08:07:41 編集
Fight by ひれし
僕の分まで日曜は頑張って下さい。

ひれし 2011/07/02(Sat)10:02:39 編集
無題 by ヤイチロウ
ひれしさん

しごかれてきます
レベルアップしたい!
ヤイチロウ 2011/07/02(Sat)21:22:15 編集
無題 by ニシ
わはは!!
デイキャンプのリポートを楽しみにしてます!
ニシ 2011/07/03(Sun)08:10:51 編集
無題 by ヤイチロウ
ゆっくりレポートかきます!
ヤイチロウ 2011/07/03(Sun)20:35:57 編集
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プロフィール
HN:
yaichi81
性別:
男性
自己紹介:
指宿在住 36歳
10代はプロレスラーになりたくて、20代は音楽と写真に傾倒の文科系、30代で体育会系に戻ってまいりました。
2014年1月大阪より鹿児島県指宿市に移住。

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