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矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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今日は帰宅が遅かったのと右膝に弱冠違和感があるので、
ストレッチ、筋トレなどの基礎トレのみを約一時間。

明日は、5時半起きで朝から走ろうか考え中

GWに膝を痛めてから、アップとダウンの重要性を再認識
時間があれば1時間ぐらいストレッチなどおこなってから競技トレーニングしたいけど、
早朝などは、そんなにやっている時間がない。
けど、最低30分はしたいな。

起きれるか?

話し変わって、
もうすぐツールも始まるけど、
今年は舞洲が終わるまではじっくり見れそうにもない。

去年のジロでの登りに惚れたバッソに頑張ってもらいたいが
あまり調子よさそうでない。

新城も出ないし、コンちゃんが独走してしまうとあんまし面白くないのだが、
ジロの走りを見るとアクシデントでもない限りはツールも取ってしまいそう。

あとは、カベンデッシュにまたくしゃくしゃに泣いてもらいたいのと、
カンチェラーラのチームTTでの鬼引きに期待!
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難い・・ by わいたま
ストレッチせなあかんのにやれへんねんな~・・
スイムのとき肩甲骨はしたほうがよく回る。
 さて日曜はあいにくの天気になりそうですが、雨天決行となるのかな・・

 せっかくの海水浴場なので家族同伴でいきますが、どこかで合流いかがですか・・?
わいたま 2011/07/01(Fri)00:19:52 編集
無題 by ニシ
忙しいでしょうけど、膝大事にして下さいね~
ニシ 2011/07/01(Fri)06:18:02 編集
無題 by ヤイチロウ
わいたまさん

やりたいけどやれへんのよくわかります。
けど、怪我してから思うんですよ、
やっときゃよかったって。
レースも多いんでいつもより多めにしてみてください!
日曜は天気大丈夫でしょ

7時半から8時の間に出発予定してます。
メール通り時間合えば行きましょう
ヤイチロウ 2011/07/01(Fri)07:30:34 編集
無題 by ヤイチロウ
にしさん

お気遣いありがとうございます!
無理せんようにはしてるんで大丈夫ですよー

先日の練習は、ひれしさん的に言う実験です(笑)

掲示板にあった自己紹介も、
たっぷり送りますわ~
ヤイチロウ 2011/07/01(Fri)07:33:13 編集
by ひれし
自分が一番状態をわかってるから大丈夫ですね!
僕のふくらはぎ、破損と復活を繰り返しながら強くなっている感じがします。(気のせいか・(汗)
ひれし 2011/07/01(Fri)09:19:09 編集
無題 by ヤイチロウ
ひれしさん

大丈夫であることを祈って、
ある意味綱渡りなのかもしれないけど‥

ふくらはぎ、ええ感じそう!
ヤイチロウ 2011/07/01(Fri)22:01:41 編集
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プロフィール
HN:
yaichi81
性別:
男性
自己紹介:
指宿在住 36歳
10代はプロレスラーになりたくて、20代は音楽と写真に傾倒の文科系、30代で体育会系に戻ってまいりました。
2014年1月大阪より鹿児島県指宿市に移住。

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