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矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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今日もいつもの箕面へ。

先日、整骨院に行ったところ、
今までで一番歪んでるそうな。

原因は走っていないため。
走っていないと硬くなってしまうんだと。。。

ちょっとでも走った方がいい。
なかでも、
トレッキングがいいんじゃないのというアドバイスから、
雨が降る前に箕面へ急ぐ。

基本、ウォーキングでと思いつつも、
走ってみる。

ええ感じ。
結構走れる。

ただ、ロード区間になると
ちょっとの距離でもふくらはぎの違和感を感じる。

走るのはしばらくトレイルに限定した方がいいかも。

走ったり、歩いたりで2時間弱。
いい感じだった。

そんな中、
箕面のトレイルは杉だらけ。

今日は雨が降る前の気圧の変化による強風で、
花粉が気持ち悪いくらい舞っていた。

マスクしてその上からバフを重ねて二重に。

呼吸がしづらく、
なんちゃって低酸素トレーニングに。

これは心肺強化に使えるなという考えが。。。

PM2.5も怖いしね。
自転車でもできそうだ。



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無題 by マルイ
僕もいま思うと、トレイルが減り、ロードのロングや高強度が増えていたように思います。
この失敗を来年に活かし、冬の間はトレイル三昧にしようと決心してます。
マルイ 2013/03/15(Fri)11:37:17 編集
無題 by ヤイチロウ
マルイさん>

疲労骨折、残念ですね。
ショックぶりが人ごとながらわかります。
練習はやっぱトレイルですよ!
治ったら行きましょうね!!
ヤイチロウ 2013/03/15(Fri)22:05:29 編集
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プロフィール
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yaichi81
性別:
男性
自己紹介:
指宿在住 36歳
10代はプロレスラーになりたくて、20代は音楽と写真に傾倒の文科系、30代で体育会系に戻ってまいりました。
2014年1月大阪より鹿児島県指宿市に移住。

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