カーフマン！

さて、今年一番の勝負レース、グリーンピア三木でのデュアスロン結果報告です。


総合３１位（１１６人参加）１：３９：２４
１stラン　２０：４６（２３位）
Bike　　　５６：０２（４６位）
２ndラン　２２：３６（２５位）

目標にしていたランの２０分ずつ、バイク５０−５５分達成できず。
自分的にはバイクがだめだめで、しょんぼりしました。

また、５周目ぐらいで６５歳のおじいちゃんにバイクをすすっと抜かれた時は笑けてしまって、ついていこうと思いましたが、脚がいっぱいいっぱいでついていけませんでした。
あとで調べたら、６０代エイジの注目選手でバイクタイムも２０位ぐらいのすごい選手でした。
僕も、あの年になったら同じぐらいのレベルを維持していて、若いやつにギャフンと言わしたいです。

バイクの２周目ぐらいで脚も攣り攣りで、補給のタイミングも次回への課題です。
脚全体の疲労度合いが早く、バイクも2ndランも追い込めませんでした。

2ndランの最後の1キロだけ、脚の疲労が慣れてきてスピードアップできたのがせめてもの快感を得られた瞬間ですね。

ただ、トータル的なベースの力不足は否めません。
来年に向けては、バイク力の底上げと、ブリック練習の回数を増やして、脚をならしておかなければならないですね。

あと、よかったことは表彰式後のジャンケン大会で勝ち残り、2xuのカーフガードもらいました。
ラッキーーー！

シーズンは終わりましたが、継続でベースアップしていきますー

2011/11/14 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(4)