フォーム・命

本日は久しぶりにトレランへ。

実に１ヶ月半ぶり。

タイミングがなかなか合わず、
こんなに間が空いてしまった。

どんだけ
走れるかなあ〜

Slab sense ultraを履いて
走るの２回目です。

序盤はやはり久しぶりのため、
トレラン用の筋肉が動かない感じありも
３０分ぐらいするとほぐれだした気がする。

あと、
前に聞いた、
腕振り５割のフォームで駆け上がる。

何かいい感じ、
楽な感じもあるが、
まだ試行錯誤のレベルだなあ。

後半はブレ感が出だしたけど、
何とかいつものスピードで、


ハシルハシル走れる。


２時間弱、
１４kの旅。

いい汗をかいた。

New Shoes
S-lab sense ultra
ええわ〜

もう、他のシューズいらんね。
山に限っては、シューズ選択に迷う時間も省ける！

もうこれしか、
履きません。
多分。。。

だって、
本調子でなく、
いつもより、
歩いたり、止まったりしたけど、
前より速いタイムで帰ってきてるし。

グリップ力も、
以前のinov8、ベアグリップ２００とほぼ変わり無し。


おススメします！


夕方は往復ランで、
スイムへ。

こちらは、
LUMINAで見た
TIスイムをやってみる。

何とか、なんちゃってな感じであろうが、
身体のスイッチで前に進む感覚を得たぞ。

スピード無視して泳いだけど、
力の入れ具合、疲労具合と比較するに、
全然進むし、こりゃあええわ。

マスターしたら、
バイク、ランがだいぶ楽になりそう。

今度の講習会楽しみだけど、
それより前にきっちりドリルを覚えたい。

スイムもやっぱフォームだねえ。

2013/05/12 (Sun) トレーニング Comment(0)