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矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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阿久根に行ってきた。

来鹿時に再会を約束していた
仲間の同士、女将さんと会うため!


2時間程の逢引(笑)?
でありましたが、

中身の濃い時間を過ごし、
ほんとに会えてよかった!


そして、
相変わらず
おキレイでいらっしゃいました!!

ちなみに阿久根とは
こんな場所に。




帰り道、
道の駅で小休止も
見渡す限りの海が素晴らしく最上級にうっとり。



やったことないけど、
サーフィンやりたくなった。



もう少ししたら
自走で走りにきたいな
と思わせるルート。

片道120k

また来るで!

そしてそして、
帰路の山々には所々
既に山桜が咲いておりました。


帰ってからは、
ローラー一時間。

まだ確定ではないものの、
レースが一つ出れそうで、
やはりモチベーションが上がる。

腸脛の痛みとも共存して、
頑張っていこかいな。

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指宿に来て初ミドル!

枕崎までの往復90k

走りきれるか心配でしたが、
何とか帰宅。

最後の20kは
やはり、へろへろに・・・

なんせ50k以上のライドって、
いつ以来?
11月?
こんな状態だから。。。

走行の内容はともかく
コースは最高!!

日曜なのに車も少なく、
また信号も少なく快適。

そして、一番は
指宿から開聞、頴娃、枕崎まで至る
南薩の空気、景色、
山、海、風、匂い、建物、田畑、
海岸、日の光などなど。

このコースで
いつかレースできたら・・・

で、
以下の写真をお楽しみ下さい!

枕崎を見やる。



薩摩白波の蒸留所近辺
(周囲の2,300mは焼酎の匂いが充満!)


南国気分


なんと行っても開聞を眺めながらのライドは最高!


長崎鼻付近より
(右側に線路、その奥にある駅が日本最南端の西大山駅)


非常に充実していたので、
夜は食べ過ぎました。

昨日の買い占めた手羽は唐揚げに。
(まだ半分以上残ってます。)





おいしかったなあ。

おいしい理由が
他にも一つ。

ここ指宿に来て、
ほとんどTVを見なくなりました。

よって、
ソチオリンピックを一秒も見ていない我が夫婦。

原因はTVの置いている部屋で、
ご飯を食べなくなったから。

大阪でも元々テレビは見ない方でしたが、
食事の時だけ、録画やらリアルタイムの番組などを見てたんです。

けど、

それがなくなったんです。

で、それがもたらしたのが、
食事の味がよくわかるということ。

TVに向かっていた神経が、
全て舌や鼻やなどの感覚器官に行くことになって、
より鋭くなりました。

でもって、
食材が良い物ばかりなので、
おいしいが増えることこの上なし!
なんですな。

というわけで、
今日も
ごちそうさん
でした!!



我が家の誇るべき
アンティークオーディオ
sansui APS1200m

今はなき
山水電気という
知る人ぞ知る
約40年前のステレオセット

僕が生まれた時から家にあり、
今は僕が引き継いだ親父の形見なのである。

20代の頃は
アナログレーコドを買い漁り、
結構使い倒したのであるが、
ここ数年は音もしっかり出ないし、
インテリアと化していた。

そこで、
今回、指宿に移住するにあたり
メンテナンスに出してパーツもごっそり新品に変えた。

引越のバタバタで、
大阪で受け取れなかったのであるが、
先日、完全なる状態で指宿に届いた!!

中のアンプも、
正に芸術。



BOXに中に嵌め込む。



早く聴きたいが、
何を聴こうかなぁ。。。

って、
決めてたんだけどね。

昨年のマイフェバリットアルバム
Arctic Monkeysの『AM』



ここ数年のアスリート移行によって、
レコードを全部売っぱらっちゃってたんだけど、
このタイミングに合わせて購入してたんだな。

レコード針を乗せて、
音出した瞬間の痺れったらないっ!

めちゃ、
わっぜ、
音ええわ〜〜〜〜〜〜〜

床に寝転んで、
流れる空気の振動に酔いしれましたわ!



ついでに、
CDプレーヤーも接続。



これまた、
やばし!

20代の頃聴いてた、
このスピーカーも多分本領は出てなかったんだろうなあ。

惚れ惚れするね。

メンテナンスに出した職人さんもおっしゃってたが、
オーディオは昔の物の方が
ダントツにええんだと。

ちょっと値は張ったが、
ちゃんと修理して指宿に運び寄せて、
よかったわ!

新しいミュージックライフも始まるね!
引越しの段ボールの山からも
ほとんど解放され、
少し落ち着いてきたので、
指宿にて初乗りをおこなった。

マラソン以来、
左膝とは一進一退で今日も痛かったんだけど、
余りにも天気が良すぎて、
走り続けてしまった。

軽い冬用装備で走ったけど、
暑い、暑い。

夏用のウェアでもいけたかもしれない。

僕自身の感覚としては、
大阪の10月末ぐらいの気温だったなあ。

そして、今日のコースは
先日の菜の花マラソンの道を
基本トレース。



ガツンとくるような登りはないけど、
アップダウン繰り返し、
風も場所によっては強いコースでしたよ!

あちこちでパシャパシャと写真撮りましたのでご覧ください。

右下に知林ヶ島


切り立つ山、登りたい

正面に開聞岳が!

池田湖、菜の花、開聞岳!
いっしーもおるよ!


開聞岳が近づいてくる。
おばあちゃんも散歩

長崎鼻周辺 この辺りは南国ムード満載!

マンゴーが!?

魚が釣れたというおじいちゃんに見せてもらった。
クロダイ

漁師の町、山川周辺

所々の野菜販売所が、
気になってしょうがなかったので、
一旦帰宅後、
車で買いに。

収穫はこの芋だけですが、
このスゴイ量の人参の安さにビックリしました!!


ますます、
指宿
愛せそうです!!


フルをこなして2日経つが、
疲労具合が少ない。

引越後の後片付けや天候の関係で
この2日間運動していないが、

今日、軽く走ったところ普通にjogは
気持ちよくできそうな気配だった。


30を過ぎてから
筋肉痛は大体2日後に来るがそれもなく。

また、レース中に痛めた左ひざも湿布を貼ってたら
気にならなくなった。


要因を探るにいくつかの事柄が・・・


レース後すぐにアミノバイタルを飲んだこと。

また、温泉効果。

そして、
セルフオイルマッサージ。

これをやるかやらないかで、
自分の中での安心感も違うし、
実際、筋肉の回復スピードも異なってくる。

オイルマッサージと言えば、
いっしーさん。

昨年の夏場は大変お世話になったが、
秋以降、お互い忙しく調整できてなかったのだが、
大阪を出る直前に無理を言って、
いっしーさんに診てもらった。

体重が増えている割には、
脂肪はそんなに付いていないということ。

筋肉の質も悪くなく逆に太くなっていること。

専門家に指摘いただけると、
やはり安心したなあ。

夏場にはなかった
PNFストレッチもおこなっていただき
大変気持ち、よ〜ございました!!

大阪旅立つ前に、
通うことができて、
本当に良かったです!

HPも新しく更新されているようなので、
大阪の皆さんは、ぜひご利用いただきたい
マッサージ屋さんです(笑)

リンクは下記から
http://spoaro.biz/index.html


写真は昨夏の珠洲前



明日から、
トレーニングを
また始めるかな!


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プロフィール
HN:
yaichi81
性別:
男性
自己紹介:
指宿在住 36歳
10代はプロレスラーになりたくて、20代は音楽と写真に傾倒の文科系、30代で体育会系に戻ってまいりました。
2014年1月大阪より鹿児島県指宿市に移住。

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