近況

久しぶりの更新です。

みんなが珠洲や佐渡でレースをしている間に　（皆様おつかれさま！）
ちょっとやきもきしながらこの１週間ほど甥っ子（６歳）と戯れていました。

よって、トレは抑えめ

PC触る時間も少なし。

小さいお子さんいる方々の大変さが身にしみます。

この土日も仕事でスイムしかしませんでしたが、
土曜になって今日、月曜日が休みだということが判明。

明日の火曜も休みなので、思いがけない連休になって普段なら

やっほいっ！！

って感じなのですがそうもいかず・・・

原因は、
時間がないながらもおこなった先週の箕面の滝往復ラン（約１５k）

調子が良すぎて復路の下りで飛ばしすぎて左足中指痛めてしまいました〜

（復路は下り基調とはいえキロ平均４分切るペース、
　途中でやんちゃな学生と競り合うというおまけ付き）

骨折かヒビかびくびくしながら
本日整形外科でレントゲン撮りましたが
腱の炎症らしく最悪の結果は免れました。

ただ、ランができねえぇーーー

月末の横浜（ショート）はともかく
来月の氷ノ山に向けて距離を踏みたかったのになあ・・・

まいった。。。

先週行った整骨院では、
脚の前部に筋肉つき過ぎで
ランの量を増やすように言われてたんだけどなあ。。。

結局、最近、眠気がひどかったので今日は１０時半まで睡眠。

昼から自転車乗りたかったけど、
天気予報の局地的な豪雨情報のためローラーに変更。
１時間＋４０分の２部練。

酸欠と極度の汗で全然ダメダメでしたわ。

脈絡ない文章で今日はすいません。。。

2012/09/03 (Mon) 未選択 Comment(0)