箕面朝練 with D

昨日の２０kラン中の頭の中は

No Future!!

明日の練習のことなど、
もうどうでもいいやという感じでしたが、
夜の体の感じはまあまあ。

起きれたら朝練行くかぁてな感じで就寝。

起床後、そんなに体は重くないので箕面へ。
５分程遅れてしまったので、高山まではペースメーカーになる人を見つけては一人旅。

やはり、筋疲労は有りで粘りと芯がない感じ。
しんどい！

高山はいつもよりトラのメンバー少なめ？

てnちは天狗に行くとのことで、みんな、ぞぞぞっと移動も
ダイスケさんは飯食ってないとのことで、そちらには行かず、
とりあえず余野のファミマへ移動。

（ダイスケさんは最近、坂道インターバルの場所を見つけたようなので、
D＝天狗の代名詞は今後誤答になります。）

ファミマからは二人旅で
るり渓〜籠坊〜三田〜帰路
トータル１１５k

ほとんど引いてもらってた状態でありがたかったです。
強度も昨日程ではないものの疲労の残る体には十分な質でした。

ダイスケさんありがとう！

合宿中の身としては、まだトレ量が足らない！とのことで
恒例の北千里往復ランのスイムに行こうかと思いましたが、
雲行きが怪しくなってきた！

案の定、
雷、雨の嵐になり、今日は帰宅後は休養。
ただいまブログ更新中であります。



写真は回復の源、自家製野菜ジュースです。
ココアが入っているので茶色してます。

短い合宿も明日で終わりだなあ。。。

2012/08/18 (Sat) 未選択 Comment(0)