矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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１２日はシルベストで講習会でした。
長田さんの魅力的な話に聞き入ってしまいました。
トライアスロンは本当に素晴らしいですね！
あのビデオ欲しいっす。
そして、またひとつ出たいレースが増えてしまった！！
アイアンマンハワイ
いつか出たい。。。
ゲータレードの大きいタンクにびっくりして、 沖のボートでコナコーヒーをサービスしてもらいたいっ！
で、ハワイで暮らして・・・なんて淡い夢か。
いつかの目標です。
練習録
今日は仕事後プールへ1600-1800ぐらい。
６０秒サークルは、息が苦しく２、３本しか続けれない。
２５mを２３−２５秒で５０秒サークルやったら１０本ぐらいいけるんやけど。
あと、この１週間、ランは１０キロ、バイクは５０キロぐらいやと膝の痛みが出なくなりました。
ずっと続けている、ゆる体操が効いてるように自分では思います。
秋にあるであろう六甲縦走やロングライドに向けて調整していく予定です。
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無題 by クラ
今度一緒にスイム練習しましょう。土日はサマソニ楽しんでました。
ヤイチロウ君には50mで60'sサークルは辛い間かも、25m23~25秒で泳いでるのでまず50mを1分30秒サークル×10本からスタートしてみてはどうでしょうか？すぐに慣れてきますよ。それから期間を掛けて5秒ずつ短縮する感じでいきましょう。
またプールで会いましょうね
ヤイチロウ君には50mで60'sサークルは辛い間かも、25m23~25秒で泳いでるのでまず50mを1分30秒サークル×10本からスタートしてみてはどうでしょうか？すぐに慣れてきますよ。それから期間を掛けて5秒ずつ短縮する感じでいきましょう。
またプールで会いましょうね
クラさん by ヤイチロウ
サマソニいいですね！
舞洲に移ってからとんと行かなくなりましたが・・・
クラさんにちょうど会った時は、70秒のサークルだったので60でもいけるかなって感じだったんですが、バタ足の分だけ息上がります
今日も泳ぎましたが65秒ぐらいが適正かもしれません。
また、指導お願いします！
舞洲に移ってからとんと行かなくなりましたが・・・
クラさんにちょうど会った時は、70秒のサークルだったので60でもいけるかなって感じだったんですが、バタ足の分だけ息上がります
今日も泳ぎましたが65秒ぐらいが適正かもしれません。
また、指導お願いします！
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プロフィール
ＨＮ：
yaichi81
性別：
男性
自己紹介：
指宿在住 ３６歳
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
アイアンマン目指して人生かけます！
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
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