忍者ブログ
矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

予告通り、北千里プールへ

40kラン後の疲労は思ったよりあまり無し。

考えるに、ラン後の栄養補給、
ゆる体操、オイルマッサージ、コンプレッションタイツ、充分な睡眠
これらでだいぶ軽減できたように思う。

気になるのは膝下の皿の痛みのみ。
これは慣れない長時間の下りの影響だと思われるので問題無し。

ただ、明日の六甲もあるので、
恒例の往復ランではなく、ママチャリで。

いつものメニュー2000m

後半、疲労からかダレてきてフォームがぶれてきてしんどかったが、
屋外長水路気持ちいい!

1時間だけのスイムも体がヒリヒリ。
日差しの影響はすごい。

いつもは空いているプールも、
今日は時間帯のせいか60以上のアスリート集団が楽しそうに練習しており、
ビデオ撮影などしたり賑やかでした。

僕らも20年、30年後
あんな感じなんだろうかと
考えたりしながら・・・


PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
[115]  [114]  [113]  [112]  [111]  [110]  [109]  [108]  [107]  [106]  [105
プロフィール
HN:
yaichi81
性別:
男性
自己紹介:
指宿在住 36歳
10代はプロレスラーになりたくて、20代は音楽と写真に傾倒の文科系、30代で体育会系に戻ってまいりました。
2014年1月大阪より鹿児島県指宿市に移住。

アイアンマン目指して人生かけます!
最新CM
[02/24 ヤイチロウ]
[02/23 とさっち]
[01/17 ヤイチロウ]
[01/15 とさっち]
[01/03 ヤイチロウ]
ブログ内検索
カウンター
ひとりつぶやき
カレンダー
07 2017/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Copyright (C) 100歳までアイアンマン

Template by あでる / Material by 素材くん「無料WEB素材屋」 / 忍者ブログ [PR]