ママチャリでもがいてはいけません。

ほんのちょっとだけやっちまいました。

みぞさんから豊中店M君がジムのエアロバイクでもがいて脚を再び痛めたというのは聞いていましたが、同じことをやってしまったようです。

昨日、坂道をロードバイクばりにママチャリでシッティング高速ペダルかましたら、自転車から降りた後、膝に違和感が・・・

あれ？これってもしかして？あれっ？

って感じでしたが、幸い酷くはなかったみたいです。

今日もそのせいで、バイク練するかどうか迷いましたが、だいぶあったかかったので決行しました。

いつものコース
猪名川北上➡池田➡彩都➡勝尾寺➡高山➡妙見山➡高山➡帰宅
約８０k

箕面川ダムのトンネル過ぎたところでサプライズ！

音で後ろから誰か追いかけてきてるなあと思ってたらマルイさんでした！

そこから、高山までは気が抜けない走行。
一人では追い込めない位のペースで高山まで抜けました。
いい練習になりました！
追いかけてきてもらってありがとうございます！

外でのバイクはデュアスロン時以来だったらしいですが、いやはや何のその。
日頃のローラー台練と地力のレベルを目の当たりにしました。

マルイさんとは高山下ってお別れしましたが、ほとんど脚を使い切ったか妙見山は息も絶え絶えで心拍も上がらないだらだら登りになりました。

バイク練の頻度上げて１００kぐらいは軽く回せるぐらいの地脚を作りたいなあ。。。

先述の脚の違和感は、ふくらはぎの外側サイドが張っております。
充分なケアとマッサージで様子見ていきます。
そんなに大事には至らなそう・・・
油断は抜きで。

2012/03/01 (Thu) 未選択 Comment(8)