矢吹丈のように燃え尽きて真っ白になりたい漢の愛とストイックな生活の記録
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昨日土曜日は、箕面トレラン２０k
３時間ジャスト
ここ最近の練習で一番しんどかった・・・
っていうか力が入らん。。。
途中から早く帰りたかったし。
けど、STY、UTMF考えると体調悪くてもこのぐらい乗り越えんと話しにならん。
原因はと考えると・・・
金曜の夜にあんまり炭水化物を取らなかった！
としか考えにくい。
当日の朝はたっぷり炭水化物を取ったので。。。
これまた勉強。
本番じゃなくてよかった。
走ったコースもガレ場多く、ソールが薄いinov8では足裏が非常に痛い。
また、気温も高く汗がいつもより量多く、攣りの気配もいつもより早い。
アスリートソルトを飲んでしばらくしのぐと落ち着く。
この辺りも実験が必要ですな。
帰宅時は箕面駅近くのNPOのお店で野菜を買うのが定番に！
地元で採れたてはおいしい！
昨晩飯
本日晩飯
基本、野菜メイン
贅沢だ。
３時間ジャスト
ここ最近の練習で一番しんどかった・・・
っていうか力が入らん。。。
途中から早く帰りたかったし。
けど、STY、UTMF考えると体調悪くてもこのぐらい乗り越えんと話しにならん。
原因はと考えると・・・
金曜の夜にあんまり炭水化物を取らなかった！
としか考えにくい。
当日の朝はたっぷり炭水化物を取ったので。。。
これまた勉強。
本番じゃなくてよかった。
走ったコースもガレ場多く、ソールが薄いinov8では足裏が非常に痛い。
また、気温も高く汗がいつもより量多く、攣りの気配もいつもより早い。
アスリートソルトを飲んでしばらくしのぐと落ち着く。
この辺りも実験が必要ですな。
帰宅時は箕面駅近くのNPOのお店で野菜を買うのが定番に！
地元で採れたてはおいしい！
昨晩飯
本日晩飯
基本、野菜メイン
贅沢だ。
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無題 by フジモ この記事にコメントする
プロフィール
ＨＮ：
yaichi81
性別：
男性
自己紹介：
指宿在住 ３６歳
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
アイアンマン目指して人生かけます！
１０代はプロレスラーになりたくて、２０代は音楽と写真に傾倒の文科系、３０代で体育会系に戻ってまいりました。
２０１４年１月大阪より鹿児島県指宿市に移住。
アイアンマン目指して人生かけます！
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